Лімонен — це терпен, який відомий своїм пікантним цитрусовим ароматом, переважно лимона, а також апельсина, лайма та грейпфрута. Лімонен міститься в шкірці цих цитрусових і в багатьох сортах канабісу. Поряд з мірценом лімонен є одним із найпоширеніших терпенів, які зустрічаються в каннабісі. Терпен також був досліджений для його численних і різноманітних потенційних медичних застосувань, включаючи його протизапальні, тривожні, антибактеріальні та протипухлинні властивості.

Що таке лімонен?

На додаток до його помітної присутності в багатьох сортах канабісу, лімонен природним чином зустрічається в м’яті, ялівці, розмарині, сосні та фенхелі. Деякі з цих джерел, наприклад розмарин, направляються у формі ефірної олії для терапевтичних цілей, включаючи масаж шкіри голови та бальзами для м’язів. У промислових цілях лімонен має різноманітне застосування: як органічний гербіцид, розчинник для видалення масла з машин і засіб для видалення фарби. У традиційній медицині терпен протягом століть використовувався як компонент ліків від бронхіту, печії та каменів у жовчному міхурі. Сучасна медицина зараз вивчає терапевтичні можливості лімонену та багатьох інших терпенів, таких як каріофілен.

Чим корисний лімонен?

На додаток до його помітної присутності в багатьох сортах канабісу, лімонен природним чином зустрічається в м’яті, ялівці, розмарині, сосні та фенхелі. Деякі з цих джерел, наприклад розмарин, містяться в ефірних оліях для терапевтичних цілей, включаючи масаж шкіри голови та м’язів. Лімонен також має різноманітне промислове застосування: як органічний гербіцид, розчинник для видалення масла з машин і засіб для видалення фарби. У традиційній медицині терпен протягом століть використовувався як компонент ліків від бронхіту, печії та каменів у жовчному міхурі. Сучасна медицина зараз вивчає терапевтичні можливості лімонену та багатьох інших терпенів, таких як пінен.

Чим пахне лимонен?

Ймовірно, ви відчули запах лімонену, якщо мили свій будинок миючими засобами з запахом лимона чи цитрусових. Фактично, корінне населення протягом століть користувалося перевагами антимікробних властивостей лімонену. На обідньому столі ви відчули лимонен, коли впивалися зубами в цитрусовий фрукт або коли ласували солодощами, такими як апельсинові цедри в шоколаді. Фруктові напої, такі як лимонад і морозиво зі смаком цитрусових, є двома іншими кулінарними взаємодіями, які ви могли мати з лимоненом.

Чи корисний лімонен для шкіри?

Терпен є популярним інгредієнтом в косметиці, парфумах і кремах для тіла. Однак у високих концентраціях лімонен вважається подразником шкіри, який може викликати контактний дерматит у людей з алергією на терпен, згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим у журналі Contact Dermatitis.

Лікувальні властивості лімонену

Лімонен, один із найбільш добре вивчених терпенів, знайдених у канабісі, має різні можливі впливи на імунну систему. Досліджується антибактеріальна та антимікробна дія терпену, а також його потенціал для боротьби з розладами настрою та раком, серед інших захворювань.

Протитривожний

Ефірні олії, що містять лімонен, широко використовуються людьми в надії на лікування таких станів, як тривога та безсоння. Щоб підтвердити ці способи використання, дослідження 2013 року, опубліковане в BMC Complementary and Alternative Medicine, вивчило здатність лімонену зменшувати симптоми депресії та тривоги на моделях цих розладів на гризунах. Хоча дослідники не знайшли доказів антидепресивної дії лімонену, він, здавалося, покращує стани, схожі на тривогу, взаємодіючи з серотоніновою системою мозку.

Антиоксидантний і протизапальний

Використовуючи тваринну модель виразкового коліту, дослідження 2017 року, опубліковане в журналі Molecular Medicine Reports, продемонструвало очевидну здатність лімонену зменшувати активність захворювання та пошкодження органів. Ці ефекти були частково пов’язані з антиоксидантними та протизапальними властивостями терпену, про які також повідомляли інші дослідники, включаючи дослідження 2015 року, опубліковане в журналі Food and Chemical Toxicology.

Знеболювальний

Протизапальні та антиоксидантні властивості лімонену можуть частково пояснити, чому він зменшує біль на тваринних моделях, як повідомлялося в дослідженні 2017 року, опублікованому в журналі Neuroscience.

Протираковий

Лімонен продемонстрував проспективні протиракові властивості в багатьох дослідженнях, у тому числі в одному, опублікованому в 2018 році в новозеландському журналі OncoTargets and Therapy. Дослідники експериментували з клітинами раку легенів у мишей і виявили, що лімонен пригнічує ріст клітин, одночасно пригнічуючи проліферацію трансплантованих пухлин.

Інше дослідження, проведене на ракових клітинах у лабораторії та опубліковане в 2009 році в Індійському журналі канцерогенезу, показало, що лімонен може посилити дію хіміотерапевтичних препаратів, які використовуються для лікування певних типів раку простати. Крім того, дослідження 2012 року, опубліковане в журналі Life Sciences, продемонструвало, що як частина емульсії олії червоного апельсина лімонен може вбивати клітини раку товстої кишки людини в лабораторних умовах. Далі дослідження стверджує, що ця конкретна емульсія може навіть дати надію на профілактику раку. Хоча ці висновки є оптимістичними, клінічні випробування ефективності лімонену в лікуванні людей, які страждають на рак, все ще необхідні.

Лимонен змінює свідомість?

Тетрагідроканнабінол або ТГК є компонентом канабісу, який викликає класичний кайф, але лімонен демонструє потенційний вплив на настрій, особливо щодо тривоги та депресії. Таким чином, хоча лімонен не може бути безпосередньо відповідальним за кайф, терпен все одно може впливати на ваше самопочуття.